Buon Anno a tutti Voi e grazie dell'affetto che avete sempre dimostrato a questa pagina e a questo Blog.
Iniziamo l'anno con qualche buona intenzione, augurandoci sopratutto di riuscire costantemente a farle nostre, poche e brevi indicazioni in grado di trasformare la nostra vita, in parte prese e riviste da una magnifica guida di Thich Nhat Hanh che vi consiglio di studiare attentamente e che potete trovare qui: https://www.zenquieora.org/meditazione-pratiche/17-ricominciare-da-capo/19-ricominciare-da-capo-di-thich-nhat-hanh.html?showall=1
- Ogni mattina, alzandoci dal letto, dimentichiamo il giorno precedente. Non importa come sia andato, positivo o negativo che sia stato appartiene al passato, non esiste più. Poniamoci davanti alla nuova giornata con lo spirito di un neonato che tutto apprezza perchè nulla del passato lo condiziona;
- Il nuovo giorno che ci viene offerto dalla vita non è scontato, poteva non esserci, quindi non lo sprechiamo con lamentele, rancori e sentimenti negativi. Potrebbe anche essere l'ultimo per quanto ne sappiamo, augurandoci che non lo sia comportiamoci come se lo fosse;
- Qualunque cosa sia accaduta, qualunque, si può sempre cominciare da capo, ogni giorno ogni momento è quello buono per alzarsi e ricominciare. Il pessimismo e la negatività avvelenano la nostra vita;
- La sofferenza è inevitabile ma utilizzata a dovere e non subita, può diventare cibo per la nostra crescita personale così come il compost trattato e utilizzato come si deve diventa nutrimento per fiori e frutti;
- Usiamo il perdono, non perchè loro meritino il perdono ma perchè noi meritiamo la Pace come disse il Buddha. Non perdonare e portare rancore avvelena la vita di chi lo fa non di chi è oggetto del nostro odio. Perdonare non significa dimenticare quanto abbiamo subito e neppure concedere agli altri di farci ancora del male ma vuole dire fare pace con quanto è successo, ascoltare il dolore e decidere che quel dolore non ti serve più e che quindi puoi lasciarlo andare via. Il perdono è è un regalo che fai a te stesso, ti libera dal passato e ti permette di vivere un sano presente. Quando perdoni sei finalmente libero, liberi un prigioniero scoprendo che quel prigioniero eri proprio tu.
Grazie del cammino fatto insieme, facciamone ancora.
Buon 2018 !