L’infelicità dipende fondamentalmente dalla struttura della nostra mente (e molto meno da quanto accade esternamente) ed è per questo che lavorandoci, possiamo ottenere grandi miglioramenti.
Ci sono persone che sono infelici in qualunque situazione, hanno un certo programma nella mente che trasforma tutto in infelicità.
Se parli loro della bellezza della rosa, si metteranno subito a contare le spine.
Se dici: “Che bella mattinata e che bel sole”, si metteranno subito alla ricerca di qualche nuvola.
Ogni cosa può essere vista da una prospettiva positiva, ad esempio la notte esiste ma è circondata da due giorni.
Lo sbocciare di una rosa è un miracolo perchè un fiore così delicato appare e vive tra le spine.
Tutto dipende da che struttura ti porti nella testa ma la notizia più bella e che qualunque struttura tu abbia, può essere cambiata.
Certo non è semplice, richiede impegno e costanza, ma è possibile farlo, ora, senza più aspettare.
Inizia a fare un piccolo esercizio.
Prendi un foglio e scrivi 5 cose o persone che ti sono sempre sembrate negative.
Poi a fianco, scrivi un aspetto positivo che queste 5 cose o persone hanno, anche se non hai mai pensato che ne potessero avere.
Forza la tua mente a cambiare prospettiva, forzala a cercare il positivo dove non lo hai visto. Provaci.
Sai cosa accade? Una sensazione di leggerezza e di libertà inizia a invadere la tua mente. Non sei più appesantito dal rancore, dall'astio e dall'avversione, inizi ad essere libero dal pregiudizio e dal bisogno di giudicare negativamente ciò che non ti piace.
Non tutto ti deve piacere ma ciò che non ti piace non necessariamente deve essere giudicato. Non fare una guerra di ogni cosa che non condividi.
Vivi e non lasciarti vivere, agisci e non reagire, scegli la pace della mente e arriverà la pace in tutta la tua vita.
Impara a governare la tua mente, la meditazione in questo è il migliore insegnante.
Il mondo è spesso neutro: ha le spine e ha le rose, ha le notti e ha i giorni.
Dipende da che cosa scegli di vivere tu.