"Ricordati di spogliare gli avvenimenti dal tumulto che li accompagna e considerarli nella loro essenza. Capirai che in essi non c'è niente di terribile se non la nostra paura" - Seneca
"Le persone piene d'amore vivono in un mondo pieno di amore. Le persone ostili, vivono in un mondo ostile. Ma il mondo è sempre lo stesso" - Wayne Dyer
"Qualunque cosa accetti nella tua mente è reale per te. E' la tua accettazione che lo rende reale.
Libera la tua mente e vedrai un mondo liberato" - A Course in Miracles
Tre semplici e brevi citazioni con un unico punto in comune: la mente e le sue interpretazioni della realtà.
Proviamo un esercizio, proviamolo al lavoro, in famiglia, dove vogliamo ma proviamolo più volte durante la nostra giornata.
Proviamo ad osservare la nostra mente come reagisce alle persone e alle situazioni che gli si presentano.
Noi non siamo la nostra mente ma colui o colei che la osserva.
Creaimo del distacco tra il nostro vero Essere e la nostra mente e assisteremo a enormi cambiamenti nella nostra vita.
La paura svanirà perchè non esiste o meglio esiste solo nel passato proiettato nel presente o nel futuro immaginato nel presente. Nel momento presente non c'è paura, ansia o depressione.
Se abbiamo ansia, paura o depressione non siamo pienamente presenti, non siamo "qui e ora" e nel frattempo la nostra mente sta governando la nostra vita, spesso rendendola infelice.
E' arrivato il momento di cambiare sedile, guidare la nostra vita e non più limitarsi a esserne un semplice passeggero.